Gesundheits-Tipps – mein Blog :)

Der Frühlingsbeginn bedeutet für viele Menschen in Deutschland leider auch, sich wieder dem Leiden an diversen Allergien ausgesetzt zu sehen. Zwar gibt es verschiedene Antiallergika auf dem Markt, doch vor allem viele chemische Produkte verursachen Nebenwirkungen wie Müdigkeit oder Kopfschmerzen. Doch nun erweitert die Firma Life Energy Plus ihre Produktpalette um ein neues Antiallergikum. Das pflanzliche Mittel basiert auf der so genannten uncaria tormentosa – im Volksmund auch unter dem Begriff Katzenkralle bekannt. Hierbei handelt es sich um eine Kletterpflanze, die im südamerikanischen Regenwald zuhause ist und ihren Namen aufgrund ihrer kleinen hakenförmigen Stacheln erhalten hat, die sich an der Unterseite ihrer Blätter befinden.

Wirkungsbereich

Schon seit Jahrhunderten wird die Katzenkralle in Peru, Brasilien, Ecuador, Kolumbien und anderen Ländern Zentral- und Südamerikas als Heilmittel verwendet. Sie hilft bei Allergie und Heuschnupfen. In ihrer Baumrinde befinden sich kostbare Alkaloide, Terpenoide, Flavonoide – auch als Antioxidanten bekannt – sowie Sterole. Übersetzt heißt das, dass die Katzenkralle zur Stärkung des Immunsystems, zur Wundheilung bei Entzündungen, Akne, Rheuma oder Arthritis eingesetzt werden kann. Ein wahres Allheilmittel also. In manchen Fällen wird sie sogar zur Behandlung von Nebenwirkungen einer Chemotherapie eingesetzt. Besonders beliebt ist die Katzenkralle bei den Asháninka-Indianern aus Zentralperu. Über Jahrhunderte haben sich die dortigen Einwohner ein breites Wissen über die Wirkungsbereiche der Katzenkralle angeeignet und schwören auf ihre Wirkung bei einer Vielzahl von Behandlungen. Dazu bereiten sie aus der Baumrinde der Pflanze entweder Blätterpackungen, Tee oder Pulver.

Industrielle Verarbeitung

Life Energy Plus verwendet ausschließlich die zermahlene Baumrinde. Das leicht absorbierbare atomisierte Pulver wird in Kapseln eingeschlossen, die während der Mahlzeiten als Nahrungsergänzung eingenommen werden. Life Energy Plus bietet bei all ihren Produkten den Patienten nur natürliche Inhaltsstoffe. Die Katzenkralle-Produkte werden unmittelbar aus Peru bezogen und ausschließlich zu qualitätsgeprüften Waren produziert.

Wer schon seit Monaten Kopfschmerzen verspürt, sollte mehrere Dinge von einem Arzt überprüfen lassen und sich somit auf Arztsuche machen. Kopfschmerzen können vielerlei Bedeutungen haben.

Auch Sehstörungen können zu einem Grund gehören. Wenn Sehstörungen, aus verschiedenen Gründen, nicht behandelt werden, können extreme Kopfschmerzen auftreten. Es ist sehr wichtig zu wissen, welche Symptome wirklich vorhanden sind. Diese Symptome müssen genauestens gedeutet und einen Augenarzt gefunden werden. Allerdings nützt alles nichts und es darf niemals unbehandelt bleiben. Ein Augenarzt ist auf jeden Fall der erste Gedanke, um eine ärztliche Behandlung durchführen zu lassen. Symptome sollte man niemals aus den Augen lassen. Auch wenn es nur “harmlose” Symptome wären. Es ist abermals relevant sich untersuchen zu lassen, auch wenn am Ende sich die Symptome als “nichtig” herausstellen.

Zum Anderen gibt es nicht nur “harmlose” Symptome. Symptome können sich nach Stunden, nach Tagen, nach Wochen, nach Monaten etc. zügig verändern. Gerade bei starken Kopfschmerzen ist eine Arztsuche der richtige erste Gedanke, den jedermann haben sollte. Während den Untersuchungen können sofort schwere Erkrankungen erkannt oder ausgeschlossen werden. Der Augenarzt kann erkennen, ob Entzündungen, ein Sehfehler etc. vorliegen. Gerade derartige Sehfehler bleiben oftmals lang unbemerkt. Wem es manchmal nicht bewusst ist, dass dieser einen Sehfehler hat, hat zu oft mit den Symptomen der Kopfschmerzen, Schwindel usw. zu tun. Viele Betroffene denken nicht sofort an einer Sehschwäche.

Bei vielen Menschen, die an diesen “harmlosen” Symptomen leiden, stellte sich bei Untersuchungen heraus, dass schon eine Brille ausreichte, um die grässlichen Kopfschmerzen verschwinden zu lassen. Durch eine schnelle Arztsuche kann die Ursache rasant gefunden werden. Wer allerdings schon eine Brille (oder Kontaktlinsen) trägt und trotz allem an Kopfschmerzen leidet, sollte überprüfen, ob wirklich die richtige Sehstärke vorhanden ist. Daher ist auch hier eine regelmäßige Kontrolle der Sehstärke vorteilshaft. Gerade bei Kindern kann sich die Sehstärke schnell ändern, da diese heimlich im Dunkeln lesen, ständig vor dem Fernseher sitzen o.ä.

Einen Augenarzt finden und die Augen überprüfen zu lassen, wenn Symptome auftreten oder zur regelmäßigen Kontrolle muss der erste Gedanke sein, um nicht im späteren Alter sich mit Problemen herumschlagen zu müssen. Es gibt genügend Dinge auf der Welt, welche noch erlebt werden wollen, um sich nicht ständig mit Erkrankungen und einer Arztsuche herumzuschlagen. Den richtigen Augenarzt finden zu wollen, welcher sich in der Nähe befindet, bedarf schon einer Recherche.

Wenn dauerhafte Schmerzen Bestand haben und keine wirkliche Ursache erkennbar ist, sollte man keinesfalls abwarten, dass die Schmerzen vergehen, sondern sich bereits rechtzeitig auf die Arztsuche begeben. Orthopäden gibt es in großer Auswahl in allen Städten und man kann die Möglichkeit nutzen, im Internet auf die Suche zu gehen und somit einen Arzt zu finden, der mit positiven Rezensionen und einer übersichtlichen, sowie seriösen Homepage überzeugt. Um einen Orthopäden aufzusuchen ist es nicht notwendig, eine Überweisung vom Hausarzt zu holen. Lange Wartezeiten sind zwar oftmals der Fall, können aber bei einer direkten Anmeldung in der Praxis um einige Zeit verkürzt werden.

Für alle Anliegen den richtigen Orthopäden zu finden ist besonders wichtig. Man muss sich bei einem Arzt gut aufgehoben und in kompetenten Händen fühlen, um seine Wahl als perfekte und optimale Entscheidung zu kennzeichnen. Im Internet hat man hierzu besonders viele Möglichkeiten und kann das lokale Branchenbuch, aber auch die Suchmaschine für seine Suche nutzen. Je nach Deutung der Schmerzen ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren und mit einer Beratung vom Arzt nicht zu lange zu warten. Erläutert man der Praxis die Problematik führt dies dazu, dass man als Patient mit Schmerzen bevorzugt einen Termin erhält und somit lange Wartezeiten umgehen kann.

Die moderne Suche nach einem Arzt findet größtenteils im Internet statt. Hier findet man besonders schnell einen Arzt seines Vertrauens und hat die Möglichkeit, mehr über die Praxis und das Team des Orthopäden direkt über seine Homepage zu erfahren. Hat man sich für einen Mediziner entschieden, kann die Kontaktaufnahme per Telefon oder Internet erfolgen. In jedem Fall erhält man eine schnelle Rückantwort und kann sich mit seinem Anliegen direkt an die Praxis wenden.
Um einem Arzt zu vertrauen muss das gesamte Umfeld stimmen und man muss sich bereits beim virtuellen Durchgang durch die Praxis sicher fühlen.

Sodbrennen Mittel

Sodbrennen tritt meistens in Verbindung mit einem fettigen Essen, Alkohol, Nikotin etc. auf. Übergewicht erhöht das Risiko zudem, am unangenehmen Sodbrennen zu leiden. Das teilweise sehr unangenehme Brennen wird in dem Fall in der Speiseröhre durch Magensäfte hervorgerufen. Dies liegt daran, dass der Verschließmechanismus zwischen Speiseröhre und Mageneingang versagt und der saure Magensaft in die Speiseröhre fließt und den heftigen Schmerz verursacht. Jeder 4. Bundesbürger leidet unter Sodbrennen.

Natürliche Hausmittel gegen Sodbrennen / Magenübersäuerung

Zahlreiche Hausmittel haben sich als nützlich erwiesen, um Sodbrennen zu lindern. Bei akutem Problem kann ein Glas lauwarme Milch kurzfristig Abhilfe schaffen. Kartoffelsaft aus Reformhäusern bindet ebenso die überschüssige Säure und ein sehr kleines Stück rohe Kartoffel kann ebenso gekaut werden. Frisch gepresster Karottensaft, Tausendgulden-Kraut-Tee und Sellerie erzielen ebenso gute Effekte. Vor dem Essen kann zur Vorbeugung ein Glas Wasser, welches mit einem Teelöffel an Heilerde vermischt wird, getrunken werden. Wasser mit einem Teelöffel Apfelessig oder Kamillentee sind ebenso gute und bewährte Hausmittel gegen Sodbrennen wie zerdrückte Mandeln oder Milchbrei mit Haferflocken.

Kamillentee als Rollkur gegen Sodbrennen

Der bekannte und beliebte Kamillentee ist als Rollkur geeignet. Diese sollte mindestens über eine Woche lang angewendet werden. Hierfür werden zwei oder auch mehrere Tassen Kamillentee in langsamen und kleinen Schlucken getrunken und währenddessen sollte man sich abwechselnd auf den Rücken sowie auf die Seiten legen. Das Ziel ist, dass dadurch die Magenschleimhaut von jeder Seite mit dem sehr beruhigenden Kamillentee benetzt wird. Die Kamille zählt zu den pflanzlichen Arzneimitteln, dessen Wirkstoffe auf die Magenschleimhaut schützend wirken.

Medikamente gegen Sodbrennen

Die rezeptfreien Arzneimittel zur Anwendung bei Sodbrennen bieten zwei verschiedene Wirkprinzipien:

1. Antacida, welche die überschüssige Magensäure neutralisieren. Hierbei haben sich Aluminium-Verbindungen, Aluminium-Magnesium-Verbindungen, Calcium-Magnesium-Carbonate sowie Schichtgitterantacida bewährt.

2. H2-Blocker (Famotidin und Ranitidin), wobei es sich um zwei Wirkstoffe handelt, die bereits bei der Säureproduktion ansetzen, indem diese Produktion gehemmt wird

Nicht nur im Berliner HYPNOS-Zentrum für Hypnose bemüht man sich, Allergien effektiv zu therapieren. Die zunehmende Zahl der Allergie-Betroffenen zwingt immer mehr Institutionen im Gesundheitsbereich, sich diesem Thema umfassender zu widmen. Nach neuen Erkenntnissen ist schon jeder dritte Deutsche ein Allergiker. Unsere Lebenswelt und die weitgehend industriell hergestellte Nahrung sind zunehmend mit Allergie auslösenden Stoffen belastet. Das Immunsystem und die Entgiftungsorgane werden dauerhaft überlastet. Es kommt zu toxischen Überlastungen, chronischen Reizungen oder fehlgeleiteten Reaktionen auf Stoffe, die dem Organismus eigentlich vertraut sein sollten.

Mit Hypnosetherapie gegen pollenbedingten Heuschnupfen oder allergisch bedingtes Asthma vorzugehen, verspricht auch bei komplexer Allergieproblematik Erfolg. Ob eine Disposition zu allergischen Problematiken genetisch bedingt ist, ob sie stressbedingt oder aufgrund toxischer Inhaltsstoffe entstand, ist vollkommen unwesentlich. Behandelt man mit klassischen Allergie-Medikamenten, wird das allergische Geschehen lediglich unterdrückt, nicht aber in seinen Ursachen therapiert. Immerhin ist auch die Seele meist nicht ganz unbeteiligt. Zudem ist medikamentöse Allergiebehandling keine dauerhafte Lösung. Man muss bei langfristigen Medikamentengaben mit Nebenwirkungen oder einer Medikamentenabhängigkeit rechnen. So rückte die autosuggestive Hypnosetherapie als Behandlungsform zunehmend in den Fokus therapeutischer Bemühungen. Hypnosetherapie kann auch dann eingesetzt werden, wenn klassische Therapiemethoden nicht funktionieren. Eine oder mehrere Behandlungssitzungen genügen meist, um das allergische Geschehen abzumildern oder zu stoppen.

Mit ihrer Methodik setzt die Hypnosetherapie bei den Selbstheilungskräften an. Wissenschaftliche Studien mit Heuschnupfen-Betroffenen an der Universität Basel bestätigen die Effektivität von Hypnose bei Allergieneigung. Patienten mit Fragen über den Ablauf einer Hypnosesitzung oder die Wirksamkeit der Suggstionstherapie bei unterschiedlichsten Allergien wenden sich einfach an das Berliner “HYPNOS-Zentrum für Hypnose“. Hier arbeitet man erfolgreich mit verschiedenen Hypnose-Formen. Alltagsprobleme wie Übergewicht, Erschöpfung, Suchtverhalten, Schlafprobleme, Angststrungen oder Depressionen können mit Suggestivkraft verändert werden. Als Grundbehandlung oder Mitbehandlungsoption eignet sich die Hypnosetherapie ideal. Die vielfach bestehenden Ängste von Allergikern, unter der Hypnose einen Kontrollverlust zu erleiden, sind unberechtigt. Man bleibt voll bewusst.

Sind Sie ein Putzteufel oder neigen Sie dazu, den Staub auch mal Staub sein zu lassen? Egal wie, ein Mindestmaß an Sauberkeit und Hygiene im Haushalt machen nicht nur einen guten Eindruck, sie steigern auch das Wohlbefinden und sind außerdem von großer Bedeutung für unsere Gesundheit. Immer mehr Menschen leiden zum Beispiel unter Hausstauballergien. Um dem vorzubeugen, ist es ratsam, regelmäßig alle Wohnräume gründlich zu putzen und Staub zu wischen. Außerdem lohnt sich die Anschaffung eines Staubsaugers mit einem speziellen Hygienefilter. Dazu lässt man sich am besten im Fachhandel beraten, wie zum Beispiel beim Siemens Kundenservice Frankfurt.

Bakterien und Pilze fühlen sich in feuchter Umgebung wohl, daher sollte man in Küche und Bad besondere Aufmerksamkeit auf Hygiene richten. Oft hilft es schon, immer gut zu lüften, damit kein allzu feuchtes Klima in der Wohnung entsteht. Die Deutschen sind Weltmeister im Verwenden von Reinigungsmitteln – aber wer regelmäßig putzt benötigt gar keine speziellen antibakteriellen Putzmittel, mit normalem Allzweckreiniger und gewöhnliche Scheuermilch – gibt es auch als ökologisch besonders verträgliche Produkte – reichen schon aus, um dem alltäglichen Schmutz Herr zu werden.

In keinem Haushalt fehlen sollte ein guter Verbandskasten, denn auch penibelstes Putzen verhindert weder Verletzungen noch potenzielle Infektionsquellen. Das Verbandmaterial muss nicht dem aktuellen Standard für Laborbedarf entsprechen, ein paar einfache Grundregeln gilt es jedoch zu beachten: Enthalten sein sollten auf jeden Fall Pflaster, ein Desinfektionsmittel und Mullbinden in verschiedener Größe. Auch eine Pinzette, eine Schere und auch Brandsalbe sollten nicht fehlen, denn Brandverletzungen, zum Beispiel von Herd oder Bügeleisen, kommen häufig bei der Hausarbeit vor. Übrigens: Auch kleine Schnitte können sich schnell einmal entzünden, daher sollte auch bei einfachen Kratzern vorsorglich Gebrauch vom Desinfektionsmittel gemacht werden.

Abgesehen von den gesundheitlichen Aspekten spielt natürlich auch das persönliche Wohlbefinden eine Rolle. Manche Menschen fühlen sich nur wohl, wenn kein Staubkorn sie umgibt, während andere auch über die eine oder andere Wollmaus hinwegsehen können. Es gilt – wie so oft im Leben – den Ausgleich zu finden zwischen persönlichen Vorlieben und dem Bewusstsein für die eigene Gesundheit.

Volkskrankheiten sind wie der Name schon sagt weit verbreitet. Zu den „Krankheiten“ zählt auch eins: Das Lampenfieber. Sie kennen bestimmt das Problem auf einer Bühne zu stecken und auf einmal stockt Ihnen der Atem und Sie bekommen Schweißausbrüche. Dann ist es so: Sie haben Lampenfieber. Sie müssen im Laufe der Jahre Ihr Lampenfieber bekämpfen, sonst werden Sie nie weit kommen können, denn freies Reden ist fast in jedem Berufswelt unabdingbar und wird auch meist verlangt. Wie Sie Ihr Lampenfieber bekämpfen können ist ganz einfach. Finden Sie selber Ihren eigenen Weg. Manch einer kann sein Lampenfieber schnell bekämpfen, andere brauchen bei der Bekämpfung mehrere Jahre oder gar Jahrzehnte. Was für Sie der beste Weg ist, müssen Sie leider selber herausfinden. Der erste Schritt beim Lampenfieber bekämpfen ist aber der, dass Sie das Lampenfieber erkennen und anfangen daran zu arbeiten und erste Schritte zu machen. Ob es nun große Schritte zu Beginn sind, ist mehr oder weniger nicht von Relevanz. Jeder Schritt zur Besserung ist ein Schritt in die richtige Richtung. Sie müssen nur mutig genug sein Ihr Lampenfieber zu bekämpfen, koste es was es wolle. Auch wenn die ersten Monate her sein mögen, mit dem Endresultat im Kopf haben Sie die nötige Motivation und dann werden Sie Ihr Ziel auch erreichen. Es lässt sich also als Fazit sagen, dass es immens wichtig ist sein Lampenfieber zu bekämpfen, da man sonst sich selbst die Steine in den Weg legt und schwer weiter kommt im Leben. Fangen Sie noch heute an Ihr Konzept der Bekämpfung zu erarbeiten und stellen Sie Ihre Schwächen und Stärken heraus, damit Sie beginnen können und das ganze auch erfolgreich beenden können.

Neben Infekten gehören Rückenschmerzen mittlerweile zu den häufigsten Gründen, warum wir Deutschen einen Arzt aufzusuchen. Viele kennen den stechenden Schmerz in der Rückenpartie nur allzu gut – manche mehr, manche weniger. Sicher ist jedoch, dass Rückenschmerzen viele Leidgeplagte daran hindert, ihren Alltag bzw. ihre Arbeit zu bewältigen. Kein Wunder also auch, dass jährlich Milliarden ausgegeben werden, um Abhilfe zu schaffen.

„Ich hab Rücken!“ gehört demnach nicht ohne Grund zu den bekanntesten Aussprüchen des Comedians Hape Kerkeling alias Horst Schlemmer. Rückenschmerzen sind bei Männern sowie Frauen einer der Hauptgründe für vermehrte Fehlzeiten im Büro. Gerade die Vielseitigkeit der Rückenschmerzen und deren Ursachen erschweren die Diagnose und oft auch einen schnellen Heilungsprozess. Körperliche Ursachen können unter anderem Verschleiß (Arthrose), Missbildungen, wie Skoliose, Entzündungen (Rheuma) oder auch Haltungsschäden sein. Anspannung durch Stress, Depressionen oder Angst können aber auch Auslöser für eine verspannte Muskulatur und damit verbundene Schmerzen sein. Die Vielzahl an Ursachen äußern sich dann schließlich in Verspannungen, steifen Gelenken sowie ausstrahlenden Schmerzen bis ins Bein oder den Fuß durch einen gereizten Ischiasnerv. Es handelt sich zweifelsohne um ein weit verbreitetes Problem: Rund 65 Millionen Menschen in Deutschland plagen sich mindestens einmal im Leben mit Rückenschmerzen.

Im Infocenter Rückenschmerzen vom Gesundheitsportal imdo.de erhalten Sie zahlreiche und kompetente Informationen zum Thema Rückenschmerzen sowie deren Ursachen und Symptome. Neben Tipps und Tricks zur Schmerzlinderung und Behandlung legt das Gesundheitsportal imedo.de einen Schwerpunkt auf den Austausch von Betroffenen. So gibt es zahlreiche Gruppen, in denen sich Rückenschmerzen-Geplagte gegenseitig mit Rat zur Seite stehen können.

Besonders beim Autofahren oder generell gesagt im Straßenverkehr ist die Fahrtauglichkeit maßgeblich für die Sicherheit im Straßenverkehr verantwortlich. Neben der Einnahme von Drogen oder übermäßigem Alkoholkonsum können Nebenwirkungen von Medikamenten oder Krankheiten die Fahrtauglichkeit entscheidend beeinträchtigen. Sollten also Krankheiten wie Pakinson, Epilepsie, Diabetes, Schwerhörigkeit und Gehörlosigkeit, Nierenerkrankungen oder Herz- u. Gefäßkrankheiten vorhanden sein, kann der Führerschein entzogen werden. Gleiches gilt übrigens auch bei Drogen- und oder Alkohlmissbrauch. Auch hier wird der Führerschein entzogen. Grund dafür ist in erster Linie die von der Führerscheinstelle angezweifelte Fahreignung.

Die Zweifel können nur durch ein positives MPU Gutachten aus dem Weg geräumt werden. Ein solches Gutachten ist das Ergebnis einer medizinisch psychologischen Untersuchung (auch MPU oder Idiotentest genannt).
Wie es der Name bereits verrät ist die Untersuchung in 2 Teile gegliedert. Während der medizinischen Untersuchung wird der Gesundheitszustand untersucht. Sollten chronische Krankheiten vorhanden sein, wird in erster Linie darauf eingegangen. Zusätzlich werden aber auch körperliche Untersuchungen und Laboruntersuchungen vorgenommen um Alkohol oder Drogenabhängigkeit auszuschließen. Daneben werden mithilfe spezieller MPU Tests die Reaktions- und Aufnahmefähigkeit überprüft.

Der zweite Teil ist die psychologische Untersuchung oder besser gesagt das Explorationsgespräch. Hierbei wird auf die Psyche und auf die mentale Stärke eingegangen. Im Gespräch mit einem Verkehrspsychologen wird speziell nach einem Drogenmissbrauch oder nach Trunkenheitsfahrten überprüft, inwieweit Reue und Eingeständnisse der gemachten Fehler vorhanden sind. Der MPU Gutachter muss nach dem Gespräch den Eindruck bzw. Erkenntnis haben, dass Alkohol am Steuer bzw. Drogenkonsum der Vergangenheit angehören. Erst wenn die medizinische als auch die psychologische Untersuchung bestanden sind, ist das MPU Gutachten positiv und die Fahreignung bewiesen.